スルスル酵素の副作用ですが、使用方法によっては、頭痛や低血糖、便秘や下痢、むくみやだるさが出ることがあるようです。
薬でもなんでもそうですが、効果を期待して飲みすぎたりすると副作用が出てしまうことがあります。
使用の際には、使われている野菜類にアレルギーがないかなどを成分表をみて確かめることが必要になります。

しかし、酵素は人間を含めたあらゆる生物の体内に存在しているものであり、体外から摂取する場合、酵素の原料は野菜や果物が多く、自然な素材になるので、植物性アレルギー以外には悪性の副作用はほとんど起きないと思われます。

記載した副作用などは好転反応と呼ばれ、体が元気になっていくときに出現する反応である場合も多いです。
ただ、特定の酵素サプリを用いて、下痢をしたり便秘になったりということがある場合には、酵素サプリが合っていないことが考えられるので、使用を中止するのが賢明だと思われます。

スルスル酵素を取っていることに安心して、食事がおろそかになったりするとよい効果は得られないので食事をきちんと管理しつつ、酵素サプリを併用していくことが、健康体でいられる秘訣だと思います。
スルスル酵素をとっていても食事を抜いたりすると肌荒れや低血糖など不調を招くことになるので、バランスの良い食事をすることも大切です。

参考:スルスル酵素 副作用

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